Stephen Fry:Documental la vida secreta de una maniaco depresivo

Stephen Fry: la vida secreta de un maniaco depresivo

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No me había presentado de forma oficial hasta ahora. Mi nombre es Rut Pérez Domínguez .Provengo de una familia humilde del norte de la isla de Gran Canaria; en las islas Canarias (muy famosas por sus playas paradisiacas), país España . Soy de un pueblo maravilloso llamado Teror en el que su naturaleza y su campo te invita a disfrutar del olor de sus flores  y la amabilidad de su gente y algo muy importante para mi de su tranquilidad.Y ya que mis estudios estuvieron vinculados en el sector turístico voy a hacer un poquito de promoción de este pueblo recomendandoles la visita de la Finca de Osorio donde podrán ver la laurisilva, vegetación actualmente en peligro de extinción.
Soy una autentica canariona pero me considero ciudadana del mundo que empatiza no sólo con lo que publico en este blog dedicado a la salud mental sino que humaniza con cualquier suceso que ponga en peligro la integridad de cualquier persona de este Mundo.No tengo profesión definida (como verán en mi perfil de google) pero en mis ratos de vida me dedico a la música, pintura, escritura, guitarra, composición, estudio, fotografía y animación.Y como no a darle un punto positivo a la vida y una sonrisa a la gente cuando la enfermedad me lo permite. Decir también que pertenezco a la Asociacón de Canarias de Integración de Salud Mental ESPIRAL donde me siento como pez en el agua por las grandes personas que lo integran y  en donde he aprendido estrategias para mi progreso a traves de los talleres que ofertamos.
Aquí les dejo un enlace de mi cuenta google para los que me siguen de otros paises como Argentina, Perú, Irlanda, Italia, Estados Unidos, Nueva Zelanda, Colombia, Alemania, Paises Bajos...y como no para mi Pais. y así puedan estár informados y para aquellas personas que padecen una enfermedad mental como la mia sea un espacio de comprensión y no sentirse solos en ésta sociedad y así juntos poder erradicar la estigmación social y normalizar las patologías del alma como un enfermedad fisica como puede ser la diabetes.Bueno termino ya la retahila con esta foto tan bonita de Teror. Besos y abrazos.

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Dejaré que la locura sea locura y esté fuera de la jaula

SABERES IMPERFECTOS, LA PSIQUIATRÍA: LA CIENCIA DEL ALMA

Una vida nueva

Me está costando pero me siento contenta de ir pasito a pasito encontrando mi bienestar. Pidiendo ayuda si la necesito y buscando estrategias alternativas que me ayuden a conscienciarme de mi cuidado.
 Las ultimas semanas di cuatro pasos atrás, pero ole por mi porque luego di cinco pasos más y remonté.Y aquí estoy, sacando el lado bueno de las cosas como puedo.Mi cabeza hizo un click en el que la serenidad y el sociego se apoderó de mi y me dejó respirar aire puro y sin negatividad.
Me alegra que mi familia y amigos me entiendan cada día más y participen en mi proceso de estabilidad marcando un plan de acción.
Alguien me dijo que todo el mundo por una cosa u otra siente en algún momento de sus vidas ver flaquear sus fuerzas para enfrentarse a a la vida pero yo me di cuenta que lo que realmente me daba miedo era enfrentarme a mi misma, , debilidades, inseguridades y al hecho en sí de encontrarme sola ante el camino que tendría que ir recorriendo para crecer. Ya no soy  una niña. eso lo sé y aunque no he madurado en algunos aspectos de mi vida me queda el pensamiento de que me tengo a mi misma y si en alguna ocasión me descompenso pensar que yo alguna vez pude y volveré a poder como esa niña pequeña que fui y se cayó mil veces de la bicicleta pero que al final aprendió a montar. En estos momentos cada dia es nuevo para mi y no solo pasa valorar las pequeñas cosas sino para aprender a disfrutarlas sintiendome viva..